Estrés

Ante el contexto actual, el Colegio Oficial de la Psicología de Madrid, a través de su grupo de trabajo de Urgencias y Emergencias, ha trasmitido una serie de pautas dirigidas...

Los psicofármacos muy presentes en nuestro día día. ¿La alternativa más eficaz? ¿La alternativa más fácil? ¿Tenemos la medicación muy normalizada en nuestras vidas? [caption id="" align="aligncenter" width="266"] Psicofármacos[/caption] 1 de cada...

Como siempre, la vuelta a la rutina nos genera un sentimiento desconcertante, es estresante y angustiante (queremos llevar una rutina, pero anhelamos los momentos de relax y tranquilidad). La vuelta conlleva...

La literatura y su amplio abanico de autores, nos ofrecen  una lista con diferentes técnicas de relajación. En consulta generalmente enseñamos las herramientas de relajación que puedan resultar más beneficiosas para el...