Estrès

Com sempre, la tornada a la rutina ens genera un sentiment desconcertant; és estressant i angustiós (volem portar una rutina però trobem en falta els moments de pau i tranquil·litat). La tornada porta amb ella el...

La literatura i el seu ampli ventall d'autors ens ofereic una llista amb diverses tècniques de relaxació. En consulta, generalment esneyem les eines de relaxació que poden resultar més beneficioses pel...